{"id":1090,"date":"2015-02-23T07:30:04","date_gmt":"2015-02-23T06:30:04","guid":{"rendered":"http:\/\/flyersnetwork.com\/da\/?p=13307"},"modified":"2015-02-23T07:30:04","modified_gmt":"2015-02-23T06:30:04","slug":"flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/","title":{"rendered":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det"},"content":{"rendered":"

Flyskr\u00e6k eller flyangst, som man idag ofte kalder det – for at f\u00e5 det til at lyde mindre dramatisk – er langt mere udbredt end de fleste tror. Det er muligvis ogs\u00e5 en af grundene til at mange er enten lidt flove over at v\u00e6re ramt af det eller ikke taler s\u00e5 h\u00f8jt om det. Men langt flere end du tror lider faktisk af flyskr\u00e6k.\u00a0<\/strong>
\nIf\u00f8lge nylige unders\u00f8gelser, s\u00e5 lider over en tredjedel af passagerer idag af flyskr\u00e6k<\/strong><\/a> i en eller anden form – s\u00e5 hvis du kender f\u00f8lelsen af klamme h\u00e5ndflader og koldsved n\u00e5r du sidder i flyet, s\u00e5 kan du tr\u00f8ste dig med, at du langt fra er alene om at have det s\u00e5dan. Hvis det da er nogen tr\u00f8st.
\nDen gode nyhed er at flyskr\u00e6k kan kureres. Selv om du ikke tror det og f\u00f8ler du er d\u00f8den n\u00e6r, hver gang du n\u00e6rmer dig en lufthavn, s\u00e5 er der alts\u00e5 hj\u00e6lp at hente. Du kan med enkelte tricks hj\u00e6lpe dig selv, men er du h\u00e5rdt ramt, s\u00e5 kan det sagtens v\u00e6re at du har brug for professionel hj\u00e6lp. Men hj\u00e6lpes kan du.
\nSelv har jeg (n\u00e6sten) altid elsket at flyve. I perioder har jeg endda sat pris p\u00e5 lidt turbulens undervejs – s\u00e5 vi rigtigt kunne m\u00e6rke vi fl\u00f8j. Men for nogle \u00e5r siden – i en stresset periode af mit liv – s\u00e5 fik jeg pludseligt og helt uden varsel en voldsom angst for at flyve. Denne angst kom helt ud af det bl\u00e5 – fra den ene dag til den anden. Meget m\u00e6rkeligt n\u00e5r jeg nu altid har v\u00e6ret lidt af en flyn\u00f8rd og har en\u00a0stor interesse for flyvning.
\nSet i bakspejlet var det sikkert en kombination af stress og at f\u00e5 mit f\u00f8rste barn, som gjorde udslaget. Store omv\u00e6ltninger i livet, som kan v\u00e6re medvirkende til flyskr\u00e6k.
\nVille ikke finde mig i det<\/strong>
\nDa jeg har et job og en livsstil, som n\u00f8dvendigg\u00f8r at jeg flyver meget, s\u00e5 var det ikke nogen l\u00f8sning at holde op med at flyve. Men at sidde med koldsved og hjertebanken hver gang jeg skulle rejse var heller ikke nogen mulighed. Jeg besluttede mig ret hurtigt for at\u00a0g\u00f8re noget ved problemet. Og erkendte at jeg ikke kunne g\u00f8re det alene. jeg ville simpelthen ikke finde mig i at f\u00f8le mig invalideret pga. en pludseligt opst\u00e5et flyskr\u00e6k.
\nMange m\u00e5der at hj\u00e6lpe p\u00e5<\/strong>
\nKigger man rundt p\u00e5 nettet, s\u00e5 er der ingen gr\u00e6nser for hvad der kan hj\u00e6lpe p\u00e5 flyskr\u00e6k. Hypnose, psykoterapi, akupunktur, psykologer, flyskr\u00e6kkurser m.v. Jeg valgte at pr\u00f8ve mig frem – og skyde lidt med spredhagl og pr\u00f8ve de fleste af disse ting.
\nHvad der hj\u00e6lper for den enkelte er nok meget individuelt – men en ting er sikkert. Der er hj\u00e6lp at hente.
\nFor mit eget vedkommende, s\u00e5 var det til slut nogle samtaler med en god psykolog, som hjalp. Jeg ved stadig ikke hvad der gjorde udslaget – for alle mine forestillinger om hvad en psykolog gjorde og hvordan de arbejde blev gjort til skamme. Her var ingen snak om min barndom, forhold til familie, traumer eller andre af de ting som jeg havde forestillet mig. Faktisk var det mig selv der talte det meste af tiden – og efter 10-12 samtaler, s\u00e5 var jeg ikke s\u00e5 utryg n\u00e5r jeg fl\u00f8j l\u00e6ngere. Stadig den dag idag – ved jeg ikke rigtigt hvad der gjorde forskellen.
\nMen jeg husker tydeligt den f\u00f8rste snak hos psykologen. Hun spurgte hvad jeg gerne ville opn\u00e5 og mit svar var, at jeg bare gerne ville kunne s\u00e6tte mig i et fly igen, bestille en gin og tonic og l\u00e6ne mig afslappet tilbage mens jeg n\u00f8d turen og gl\u00e6dede mig til at komme frem til destinationen. Pr\u00e6cist som jeg altid havde gjort tidligere.
\nHendes svar var: “N\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5…. Ikke andet. Det skal vi hurtigt n\u00e5 frem til. Det har jeg set masser af gange f\u00f8r – og det er altid lykkedes p\u00e5 rimelig kort tid”
\nBare hendes f\u00f8rste reaktion gjorde en stor forskel for mig. Det gav en eller anden form for h\u00e5b om at det var opn\u00e5edeligt. Noget jeg ikke n\u00f8dvendigvis havde troet n\u00e5r jeg sad med svedige h\u00e5ndflader og alle sanser i alarmtilstand p\u00e5 flyet. Og det bedste var at hun fik ret. Efter kun nogle f\u00e5 m\u00e5neder sad jeg netop med en drink p\u00e5 et fly til Mexico – og var b\u00e5de afslappet, afstresset og helt uden flyskr\u00e6k.
\nAlle kan hj\u00e6lpes<\/strong>
\nJeg vil p\u00e5st\u00e5 at alle, som har flyskr\u00e6k kan hj\u00e6lpes. P\u00e5 den ene eller anden m\u00e5de. Uanset, hvor uoverskueligt og umuligt du selv tror det er. Men kom igang og f\u00e5 gjort noget ved det – s\u00f8g al den hj\u00e6lp du kan – og giv ikke op, hvis det f\u00f8rste du pr\u00f8ver ikke lykkedes. S\u00f8g videre.
\nMange \u00e5rsager til flyskr\u00e6k<\/strong>
\nS\u00e5vidt jeg har kunnet researche mig frem til, s\u00e5 er der mange \u00e5rsager til flyskr\u00e6k. Og i rigtigt mange tilf\u00e6lde, s\u00e5 handler det egentligt om andre ting end at v\u00e6re bange for at flyve. Det er blot her angsten kommer til udtryk.
\nDen mest enkle \u00e5rsag er for nogle uvidenhed om at flyve. Hvad betyder lydene, hvorfor kan et fly flyve, hvor sikkert er det, kan d\u00f8rene \u00e5bnes i luften osv osv. Alt sammen sp\u00f8rgsm\u00e5l, som mange ikke kender svarene p\u00e5. I rigtigt mange tilf\u00e6lde, s\u00e5 kan det hj\u00e6lpe, at s\u00f8ge denne viden om flyvning – specielt hvis du ikke er s\u00e5 h\u00e5rdt ramt af flyskr\u00e6k. Det er trods alt stadig den mest sikre transportform i verden. Det farligste ved din flyvetur er turen i bilen til lufthavnen – ikke flyrejsen.
\nGode r\u00e5d<\/strong>
\nMan kan p\u00e5 internettet finde mange gode r\u00e5d til at hj\u00e6lpe p\u00e5 flyskr\u00e6k – og jeg er sikker p\u00e5 de alle hj\u00e6lper nogen. Som n\u00e6vnt tidligere, s\u00e5 er flyskr\u00e6k en meget personlig og individuel sag, som kan have mange \u00e5rsager og dermed ogs\u00e5 mange m\u00e5der at kurere det p\u00e5.
\nHer kommer jeg med nogle gode r\u00e5d, som hjalp mig. Pr\u00f8v dem evt. eller s\u00f8g professionel hj\u00e6lp for at f\u00e5 andre gode r\u00e5d.
\n1. Kom i lufthavnen i god tid<\/strong>
\nStress g\u00f8r flyangsten v\u00e6rre. Kom derfor afsted i god tid, s\u00e5 du ikke skal stresse over k\u00f8 i sikkerhedskontrollen osv. Fred og ro inden afrejse hj\u00e6lper
\n2. Fort\u00e6l det til personalet ombord<\/strong>
\nFlypersonalet ombord er vant til passagerer med flyskr\u00e6k. Der er intet flovt<\/em> over at have det eller fort\u00e6lle det. Sig det til kabinepersonalet ombord. S\u00e5 kan de holde lidt ekstra \u00f8je med dig og komme med gode r\u00e5d. Husk p\u00e5 at du ikke er alene. Omkring en tredjedel af alle har en eller anden form for flyskr\u00e6k.
\n3. L\u00e6r om flyvning<\/strong>
\nPr\u00f8v at l\u00e6se lidt om hvorfor et fly flyver og l\u00e6r lidt om de lyde du h\u00f8rer ombord. Der er mange lyde p\u00e5 et fly – og de skal helt sikkert alle sammen v\u00e6re der af en grund.
\n4. Husk p\u00e5 statistikken<\/strong>
\nFly er sikre – punktum. Fly falder ikke bare ud af himmelen. At flyve er den mest sikre transportform og du skal faktisk flyve en gang dagligt i over 20.000 \u00e5r for at v\u00e6re med i en ulykke – og selv da er din chance for at overleve omkring 80%*
\n5. Koncentrer dig om noget andet<\/strong>
\nEt r\u00e5d min psykolog gav mig var at koncentrere mig om noget andet ombord. Menneskets hjerne er ikke god til at multitaske (og nej det g\u00e6lder ikke kun m\u00e6nd), s\u00e5 hvis du kan l\u00e6se nogle opgaver og bruge hjernen til noget andet, s\u00e5 bruger den mindre tid p\u00e5 at fokusere p\u00e5 flyskr\u00e6k. T\u00e6l f.eks. hvor mange farver du kan se i flykabinen, l\u00f8s et kompliceret regnstykke, lav suduko eller krydsord. L\u00f8s opgaver, som er sv\u00e6re eller l\u00e6s en bog. Kort sagt g\u00e6lder det om at distrahere hjernen, s\u00e5 den t\u00e6nker p\u00e5 noget andet. Det er noget man skal \u00f8ve sig lidt p\u00e5, men efter lidt tid, s\u00e5 virker det. Eller det gjorde det ihvertfald for mig.
\n6. Tal med andre<\/strong>
\nDet hj\u00e6lper ikke at skjule din flyskr\u00e6k. Tal med andre om det og v\u00e6r \u00e5ben omkring det. Du vil hurtigt opleve, at mange andre i din omgangskreds har samme problem, som dig – og det kan v\u00e6re en stor hj\u00e6lp at tale med andre, som forst\u00e5r situationen.
\n7. Medicin eller ikke medicin<\/strong>
\nMange steder p\u00e5 nettet r\u00e5der de til at man skal holde sig fra medicin eller alkohol. Det er helt sikkert ogs\u00e5 noget at str\u00e6be efter og den bedste (og mest politisk korrekte) l\u00f8sning. Men at f\u00e5 et par piller fra l\u00e6gen, som d\u00e6mper angsten kan sagtens v\u00e6re en god l\u00f8sning for nogen. Bare s\u00f8rg for at der stadig er fokus p\u00e5 at f\u00e5 l\u00f8st problemet – ikke blot medicinere sig ud af det. Selv fik jeg nogle piller, som jeg faktisk kun har brugt en enkelt gang. Men sikkerheden ved at have dem i h\u00e5ndbagagen hjalp mig rigtigt meget i lang tid efterf\u00f8lgende. Som min l\u00e6ge sagde: “Piller virker ofte bedst n\u00e5r man ved man har dem i skabet – ikke n\u00f8dvendigvis n\u00e5r man tager dem”. P\u00e5 samme m\u00e5de kan det – for nogen – ogs\u00e5 virke beroligende med en drink f\u00f8r eller under flyvningen. Men lad nu v\u00e6re med at bruge det som en undskyldning for at drikke sig fuld – for det g\u00f8r ikke sagen bedre. Og lad nu v\u00e6re med at blande medicin og alkohol. Dette r\u00e5d er ikke et carte blanche til at drikke alkohol – men en enkelt drink til at berolige nerverne lidt kan ikke skade.
\n8. Kig p\u00e5 personalet<\/strong>
\nPersonalet ombord vil ogs\u00e5 hjem til deres familie. De er professionelle og ved hvad de har med at g\u00f8re. Deres vigtigste opgave ombord er at tage vare p\u00e5 sikkerheds – ikke (som nogle tror) at servere kaffe. B\u00e5de piloter og kabinepersonale har en familie, som de ogs\u00e5 gerne vil hjem til n\u00e5r dagen er slut. Derfor tager de ingen chancer. Kig p\u00e5 dem. Er de rolige er der ingen fare p\u00e5 f\u00e6rde.
\nDer er h\u00e5b forude<\/strong>
\nHusk p\u00e5 at der er h\u00e5b forude. Uanset hvor bange du er for at flyve, s\u00e5 vil jeg p\u00e5st\u00e5, at det kan kureres. Ihvertfald s\u00e5 meget at det er muligt at komme igennem en flyrejse uden at tro man skal d\u00f8. Du kommer m\u00e5ske ikke til at synes at flyvning er det bedste i verden, men – med den rette indsats – vil du ganske sikkert kunne komme til at gennemf\u00f8re en flyrejse uden de store problemer.
\nI mit eget tilf\u00e6lde, s\u00e5 har jeg idag ingen problemer med at flyve og m\u00e6rker ikke mere til flyskr\u00e6k. Men jeg havde to \u00e5r, hvor jeg fik hjertebanken, klamme h\u00e5ndflader og var overbevist om at jeg skulle d\u00f8 hver gang jeg sad i et fly. Det var virkeligt ubehageligt – og selv om det kan lyde m\u00e6rkeligt for nogen – og selv om jeg godt vidste det var indbildning – s\u00e5 \u00e6ndrede det ikke p\u00e5 at det var s\u00e5dan jeg f\u00f8lte det. Angsten var virkeligt – selvom jeg godt vidste, der ikke var noget at v\u00e6re bange for.
\nS\u00e5 lider du af flyskr\u00e6k, s\u00e5 g\u00f8r dig selv, din familie, venner og kolleger den tjeneste at g\u00f8re noget ved det. Der er hj\u00e6lp at hente. De er ikke alene – og praktisk taget alle kan f\u00e5 hj\u00e6lp til at komme over det.
\nGod flyrejse….
\n 
\nSAS har lavet en video, hvor de s\u00e6tter fokus p\u00e5 problemet med flyskr\u00e6k. Kig med ovenfor og f\u00e5 nogle gode r\u00e5d.
\n 
\nHer er ogs\u00e5 nogle links til steder p\u00e5 nettet, hvor du kan f\u00e5 hj\u00e6lp og s\u00f8ge mere information:
\nhttp:\/\/flytryg.dk\/<\/a><\/strong><\/span>
\nhttp:\/\/www.mentor4you.dk<\/a><\/strong><\/span>
\nhttp:\/\/www.farimag.dk\/<\/a><\/strong><\/span>
\nhttps:\/\/www.sas.dk\/alt-om-rejsen\/ovrigt\/flyskrak\/om-flyskraek\/<\/a><\/strong><\/span>
\n 
\n*Tallene er fra min hukommelse og stemmer muligvis ikke 100%, men statistikken er i den st\u00f8rrelsesorden – s\u00e5 h\u00e5ber du forst\u00e5 meningen bag r\u00e5det.<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Flyskr\u00e6k eller flyangst, som man idag ofte kalder det – for at f\u00e5 det til at lyde mindre dramatisk – er langt mere udbredt end de fleste tror. Det er muligvis ogs\u00e5 en af grundene til at mange er enten lidt flove over at v\u00e6re ramt af det eller ikke taler s\u00e5 h\u00f8jt om det. …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-1090","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"\nFlyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Flyskr\u00e6k eller flyangst, som man idag ofte kalder det – for at f\u00e5 det til at lyde mindre dramatisk – er langt mere udbredt end de fleste tror. Det er muligvis ogs\u00e5 en af grundene til at mange er enten lidt flove over at v\u00e6re ramt af det eller ikke taler s\u00e5 h\u00f8jt om det. …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FinalCall.travel Sverige\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-02-23T06:30:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Flemming Poulsen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Flemming Poulsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Flemming Poulsen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7\"},\"headline\":\"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det\",\"datePublished\":\"2015-02-23T06:30:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/\"},\"wordCount\":2150,\"commentCount\":0,\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/\",\"name\":\"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-02-23T06:30:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/2015\\\/02\\\/23\\\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/\",\"name\":\"FinalCall.travel Sverige\",\"description\":\"Travel Smarter\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7\",\"name\":\"Flemming Poulsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g\",\"caption\":\"Flemming Poulsen\"},\"description\":\"Chefedakt\u00f8r og grundl\u00e6gger af FinalCall.travel. Erfaren luftfarts analytiker og rejseskribent - med mere end 15 \u00e5rs erfaring fra branchen.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/FinalCall.travel\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/flemmingpoulsen\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/finalcall.demowebprojects.com\\\/se\\\/author\\\/flemming-poulsen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige","og_description":"Flyskr\u00e6k eller flyangst, som man idag ofte kalder det – for at f\u00e5 det til at lyde mindre dramatisk – er langt mere udbredt end de fleste tror. Det er muligvis ogs\u00e5 en af grundene til at mange er enten lidt flove over at v\u00e6re ramt af det eller ikke taler s\u00e5 h\u00f8jt om det. …","og_url":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/","og_site_name":"FinalCall.travel Sverige","article_published_time":"2015-02-23T06:30:04+00:00","author":"Flemming Poulsen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Flemming Poulsen","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/"},"author":{"name":"Flemming Poulsen","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/#\/schema\/person\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7"},"headline":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det","datePublished":"2015-02-23T06:30:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/"},"wordCount":2150,"commentCount":0,"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/","url":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/","name":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det - FinalCall.travel Sverige","isPartOf":{"@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/#website"},"datePublished":"2015-02-23T06:30:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/#\/schema\/person\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/2015\/02\/23\/flyskraek-er-gode-raad-til-haandtere-det\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Flyskr\u00e6k? Her er gode r\u00e5d til at h\u00e5ndtere det"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/#website","url":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/","name":"FinalCall.travel Sverige","description":"Travel Smarter","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/#\/schema\/person\/fe9ae41193699db4a4c1601423d436f7","name":"Flemming Poulsen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ade0882c81fb071e132e78fde375c684d77511df3478ca06f9520db043c1236d?s=96&d=wp_user_avatar&r=g","caption":"Flemming Poulsen"},"description":"Chefedakt\u00f8r og grundl\u00e6gger af FinalCall.travel. Erfaren luftfarts analytiker og rejseskribent - med mere end 15 \u00e5rs erfaring fra branchen.","sameAs":["http:\/\/FinalCall.travel","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/flemmingpoulsen\/"],"url":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/author\/flemming-poulsen\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1090"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finalcall.demowebprojects.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}